Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2010

ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ/ΥΓΕΙΑ - Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα...


Πίνοντας νερό τη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα.
Για παράδειγμα

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Στην υγειά σας, λοιπόν!

Δεν υπάρχουν σχόλια: